En EPS hablan hoy de los males de este siglo (en el mundo desarrollado).
... recientemente se ha empezado a hablar del Síndrome de Déficit de Atención. Más que una enfermedad es una respuesta a un ambiente de hiperactividad y fuerte presión. Se manifiesta en olvidos frecuentes y dificultades para establecer prioridades y organizarse el tiempo. Algunos expertos sostienen que este síndrome está en vías de convertirse en una epidemia en las grandes organizaciones empresariales de EE UU.Para los que estéis a punto de sufrir ese síndrome, os copio las posibles soluciones, aparte de consultar a un especialista:
... descansar, dormir lo suficiente (siete horas), adoptar un buen régimen alimenticio, hacer ejercicio y evitar el consumo de productos tóxicos.Veamos: si vives lejos de tu oficina y en total pierdes cada día 12 horas en el trabajo (horario de oficina+trayecto desde/hasta casa), te quedan:
- 1 hora para cenar
- 1 hora para tareas domésticas
- 1 hora de higiene/belleza/estilismo
- 1 hora para hacer ejercicio
- 1 hora para desconectar (por favor)
- 1 hora para el ocio y la información
- 1 hora para relacionarte con el mundo
- 7 horas de sueño
etc...
(...¿y si tuviera hijos??)
Todo esto suponiendo que fuera de la oficina no estás acelerada, algo que por desgracia no ocurre. ¿Os salen las cuentas? El resultado: necesitas una agenda estricta para el trabajo y otra para tu vida privada, con el consiguiente estrés. Lo dice una hormiga que, en plena tarde de domingo, prepara el
planning de la semana que empieza mañana :-(